Ravitsemustietoa

Kasvisruokavalio
http://rty.vagaweb.com/read_shop_product.php?category=tuotteetruokavaliolehtiset&productno=13&sivu=tuotteetruokavaliolehtiset

Laktovegetaarinen kasvisruokavalio kootaan monipuolisesti täysjyväviljavalmisteista, perunasta, juureksista, palkokasveista, siemenistä ja pähkinöistä, sienistä, vihanneksista, marjoista ja hedelmistä sekä vähärasvaisista maitovalmisteista ja kasvirasvoista. Tällaisesta laktovegetaarisesta ruokavaliosta saa oikein koottuna sopivasti energiaa ja riittävästi kaikkia tarvittavia ravintoaineita.